口が渇く・乾燥する(ドライマウス)｜仙川・祖師谷の歯科医院「たま歯科医院」のWebサイト

もしかして、ドライマウスかも

ドライマウスとは

ドライマウスは唾液の分泌量が少なくなり、口が渇いた状態になることです。初期症状は、口のネバつきやパサつき、口臭などですが、重度になると、舌の痛みや強い口臭、しゃべりにくくなるなど日常生活に支障をきたす症状がでてきます。現在、日本でドライマウスの方は約800万人、ドライマウス予備軍は約3,000万人にのぼると言われています。

ドライマウスが起こる原因について

ドライマウスの主な原因は、加齢による唾液の分泌低下や緊張、ストレスなどがあげられます。高齢の患者様が多いのは、加齢により唾液が少なくなる傾向にあるからでしょう。ほかに、抗うつ剤や鎮痛剤、抗パーキンソン病、降圧剤など薬の副作用、口呼吸、咀嚼不足によるあごの筋肉の低下などが原因になることもあります。

ドライマウスになると起きること

唾液には抗菌作用があり、むし歯や歯槽膿漏を防ぐ効果があります。ドライマウスによる唾液不足はむし歯や歯槽膿漏のリスクを高めてしまうのです。加えて、唾液不足により粘膜が乾くと、口内が傷つきやすくなるというデメリットもあります。たま歯科医院にこられた患者様で、乾燥した口内で入れ歯がずれて傷だらけになってしまった方もいらっしゃるほどです。唾液により口内をなめらかにしていれば、こういったトラブルは防げます。

ドライマウスの予防方法

咬むことで唾液の分泌が促進されます。よく咀嚼して食べることで、唾液が分泌されて口内の乾燥を防ぎます。

乾燥した部屋にいると、鼻が渇き口呼吸になっていることがあります。適度な湿度を保つようにしましょう。

口が渇くことは、むし歯や歯槽膿漏の原因になります。常にペットボトルを持ち歩き水分補給するようにしましょう。
※糖分の入った飲料はむし歯の原因になるので、お水やお茶にしましょう。

咬む行為は唾液の分泌につながります。入れ歯をしている方は入れ歯で正しく咬めるかを確認しましょう。

口の周りを動かすことも唾液の分泌に効果があります。口もとをマッサージしたり、動かしたりして、口の筋肉を鍛え、ドライマウスを防ぎましょう。